FAQ PROFESSIONNELLES : LES AVOCATS SONT-ILS SAINS À MANGER?
Avis d'expert de : Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
Les avocats sont une excellente source d’acides gras monoinsaturés qui contribuent à une bonne santé cardiovasculaire en réduisant le mauvais cholestérol et son oxydation (Dreher, Cheng, Ford, 2021) Voir l'original
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Avis d'expert de : Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Oui, les avocats sont très bons pour la santé car ils sont riches en fibres, en acides gras monoinsaturés, en vitamines E et C et en autres nutriments. Tartinés sur du pain de seigle, des toasts ou des crackers, avec un pincée de sel de mer et de poivre, ils font un excellent en-cas. Voir l'original
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Avis d'expert de : Cagla E. Kayma
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
Les avocats sont des aliments bons pour la santé que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire. Les vitamines, les minéraux et les bonnes matières grasses qu’ils vous fournissent vous aident à prévenir les maladies et à rester en bonne santé. Les avocats peuvent aider à prévenir le cancer. Voir l'original
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